Jak na to...náměty pro domácí cvičení...
Aktuality:
Ve Šternberku otevřeli novou fit stezku. Podívejte se, co nabízí
Zdroj: https://olomoucky.denik.cz/zpravy_region/ve-sternberku-otevreli-novou-fit-stezku-podivejte-se-co-nabizi-20200420.html
Posilování celého těla:
Tabata a břicho 2
Protahovací cvičení:
Jóga na posílení imunity:
Posilování s mistrem světa - Nino Schurter
Toto video nabízí posilování pro náročné - tip na trénink od nejlepšího jezdce na horských kolech současnoti. Pro svůj trénink využívá Nino balanční pomůcky a další drobné vybavení, není to cvičení pouze s vlastní vahou. Berte to jako inspiraci ;)
Další díl posilování s Marťasem - vršek těla
A ještě dolní část ;)
Marťas a jeho další video:
Posilování břicha pro začátečníky s Pamela Reif